Вдома / Сім’я та відносини / Як стати доглянутою?

Як стати доглянутою?



Ухоженная женщина (фото) Ловити захоплені чоловічі погляди, чути приємні слова на свою адресу, бачити погано приховану заздрість в очах подруг … Чи не про це мріють багато дівчат? !



А для цього достатньо лише приділити увагу своїй зовнішності. При цьому зовсім не обов'язково відвідувати дорогі салони краси та марно шукати по місту першокласного спеціаліста, який приховає всі огріхи в зовнішності. Досить знати кілька секретів, які допоможуть виглядати привабливо в очах оточуючих.



Хочете дізнатися, що це за секрети? Тоді читайте далі!


Не родись красивою

Спочатку всі діти, зокрема дівчинки, приходять в цей світ однаково красивими . Але з віком хтось витрачає красу, а хтось дбайливо зберігає її до старості. Чому так виходить?



Все дуже просто! Потрібно лише зрозуміти одну прописну істину, що краса — це, перш за все, праця, турбота про себе, без якої саме нічого не зробиться. 



Ні чарівної таблетки, прийнявши яку одного разу, можна залишитися красивою до кінця днів. Догляд за собою — це щоденні невеликі кроки, які варто зробити кожній дівчині, щоб створити імідж доглянутої і виглядати більш привабливо. Якщо не лінуватися, звичайно.



З чого ж почати?


Прокидайтеся правильно!

Просыпайтесь правильно! Всі знають, як важливий повноцінний сон для гарного самопочуття і гарного зовнішнього вигляду. Але пробудження теж має важливе значення. 



Не варто стрімголов підхоплюватися з ліжка за першим дзвінком будильника.

Дайте собі 5 хвилин поніжитися, зробіть легку розминку, можна прямо в ліжку.



Буде чудово, якщо ви підберете для себе комплекс ранкової гімнастики, який будете робити щоранку, щоб підтримувати м'язи в тонусі.



Після зарядки зробіть контрастний душ, щоб отримати заряд бадьорості на весь день.



І обов'язково поснідайте.


Фізичні навантаження

Справжній бич 21 століття — невгамовне бажання дівчат схуднути . Але набагато важливіше не пара зайвих кілограмів, а то, в якому стані знаходяться ваші м'язи і шкіра.



Навряд чи худенька дівчина з обвислими сірою шкірою і в'ялими м'язами справить враження охайною і доглянутою. А ось дама з парою зайвих кіло, але підтягнутим животом і рельєфними ніжками має дуже великі шанси на зацікавлені погляди оточуючих.



Тому не захоплюйтеся надмірно дієтами і приділяйте належну увагу фізичним навантаженням. Запишіться в найближчий фітнес-центр або почніть займатися самостійно. Повніше досить буде регулярних аеробних навантажень . Це можуть бути щоденні піші прогулянки, біг підтюпцем у парку, їзда на велосипеді, заняття на тренажері будинку.



Фізичні навантаження слід поступово збільшувати. Почавши з ходьби по 15-20 хвилин в день, збільшуйте тривалість, поки вона не досягне 35-45 хвилин.

Бег трусцой



Навіть якщо у вас немає часу на відвідування спортзалу, ви можете додати в своє життя більше руху за допомогою наступних невеликих хитрощів.



  • Коли їдете працювати, залиште машину або вийдіть з автобуса за 2-3 кварталу, щоб пройти залишок шляху пішки.
  • Займаючись шопінгом в торговому центрі, не користуйтеся ліфтами і ескалаторами. У кожному магазині є сходи, якими і варто користуватися для переміщення з поверху на поверх.
  • На роботі робіть невелику фізкультурну хвилинку, щоб привести м'язи в тонус.



І, звичайно, не забувайте про харчування. Ваше ідеальне тіло заслуговує найкращою їжі.


Догляд за обличчям і тілом

Приділіть увагу догляду за обличчям і тілом. Сучасний арсенал косметичних засобів в повній мірі задовольнить дівчину з будь-яким типом шкіри .



Підберіть підходящу косметику і просто почніть нею користуватися.



Обов'язково користуйтеся очищаючим засобом, після чого протирайте шкіру обличчя тоніком і нанесіть крем.



Два рази на тиждень робіть маски і один-два рази на місяць пілінг .



Теж саме стосується і догляду за тілом. Нанесення масла або зволожуючого крему на шкіру після душу не займе багато часу, а ефект вже через пару тижнів буде дуже помітний.

Не нехтуйте SPA-процедурами і регулярно робіть масаж.

SPA-процедуры



Не забувайте і про своє волосся. Вони повинні бути доглянутими і охайними. І тут економити, точно не варто.



Знайдіть в своєму місті майстри, який буде робити вам основну стрижку. Офарблюйте свої локони тільки якісними засобами без аміаку і рідше використовуйте фен.



Належну увагу приділіть шкірі рук і манікюру. Неважливо, які нігті ви любите — довгі або коротко стрижені — вони повинні бути доглянутими.


Підбираємо макіяж і парфуми

бездоганний макіяж і крапелька правильно підібраних духів додадуть вам особливий шарм. Але і вони повинні бути доречними.



На ділові зустрічі або на роботу робіть легкий, майже непомітний макіяж. А на вечірки або побачення — більш яскравий. 



Почитайте інформацію про те, які тіні підійдуть до кольору ваших очей і волосся, поекспериментуйте з різними відтінками, і ви обов'язково знайдете свій ідеальний варіант make-up.


Підбираємо стиль в одязі

І, нарешті, те, про що багато дівчат забувають, — це правильно підібраний стиль в одязі .



Доглянутий вигляд просто немислимий без створення стильного іміджу . Не забувайте про це. При покупці нової речі продумуйте, з якими речами вашого гардеробу можна її вдало комбінувати. Відточуйте цей важливий навик і дуже скоро вам будуть обертатися услід і хвалити ваш бездоганний смак.


І ще один маленький секрет

У бажанні стати привабливою багато дівчат забувають про найголовніше — про відкриту доброзичливій усмішці. Що хорошого в лялькової зовнішності, якщо за нею немає людського тепла, залучає оточуючих ?! 



А ось дівчата, які не скупляться на розташовує посмішку, завжди притягують до себе оточуючих, не кажучи вже про те, що жіноча посмішка вабить чоловіків як магніт.



І ще один маленький рада — полюбите себе. Просто полюбите. З усіма своїми зайвими кілограмами, сантиметрами на талії і неідеальної шкірою. І тоді вам буде набагато легше стати доглянутою жінкою незалежно від віку.

vidpovidi

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *