Вдома / Поради / Чому без причини німіє ліва рука?

Чому без причини німіє ліва рука?

Втрата чутливості в правій руці часто виникає без видимої причини і так само без причини проходить. Більшість людей не замислюється про те, чому німіє ліва рука — адже болю при онімінні майже немає і лише при відновленні чутливості бувають легкі поколювання і «мурашки». Однак, причини викликали тимчасову парестезію (так називають лікарі виникає стан оніміння кінцівки), можуть бути досить серйозними.

Найпростіші причини оніміння руки

 

  • Порушений кровообіг, викликане пережатием нерва. Зазвичай виникає під час сну, при тривалому перебуванні в незручній, некомфортною позі. Наприклад, неправильно вибраний матрас або подушка можуть викликати перенапруження м’язів шиї та рук.
  • Тривала нерухомість, довге сидіння в одній позі, вимушене чи викликана сильною концентрацією на виконуваних діях і зосередженості, наприклад, при роботі з мікроскопом або за комп’ютером.
  • Довгий носіння незручною важкої сумки чи рюкзака, особливо з впивающимися в плечі лямками.
  • Робота пов’язана з постійним утриманням рук вище рівня серця, наприклад, поклейка шпалер на стелі.
  • Перебування на холоді, коли руки слабо утеплені або піддаються відкритого впливу низької температури.
  • Тривале фізичне напруження руки або кисті, наприклад, при роботі з комп’ютерною мишею.

Такі побутові причини парестезії легко переборні — досить стежити за зручністю своєї пози і час від часу змінювати її. Якщо у вас сидяча робота, то влаштовуйте п’ятихвилинні фізкульт-паузи, рухайтеся, ворушіть кистю і пальцями руки, щоб кровообіг було вільним.

Більш серйозні причини

Що робити, якщо у вас регулярно німіє ліва рука від кисті до ліктя? Найкращим варіантом в цій ситуації буде звернутися до лікаря. Можливо, знадобиться певний лікування, і чим швидше ви його почнете, тим ефективніше воно буде.

Які захворювання можуть викликати часте оніміння правої руки?

    • У більшості випадків оніміння може бути пов’язано з шийним остеохондрозом, хребетної грижею і будь-яким захворюванням, що викликає розростання хрящової поверхні хребта. Здавлювання, защемлення або тривалий вплив на нерв призводить до обмеження рухливості не тільки шийного відділу, але і плечового пояса – передпліч та кистей рук.
  • Іноді оніміння правої руки є наслідком порушеного кровообігу в головному мозку. Поряд з постійно підвищеним тиском і високим рівнем холестерину — це один із симптомів прединсультного стану або розвитку розсіяного склерозу. Якщо ж мліє, і болить ліва рука, то можливий ризик серцево-судинних захворювань, стенокардії.
  • Травми плеча також можуть призводити до відчуття дискомфорту в кисті.
  • Якщо неприємні відчуття з’являються у сні, то це сигналізує про порушення роботи внутрішніх органів, спайках, застійних явищах заважають вільному кровотоку. Це може бути наслідком перенесеної пневмонії, міоми матки.
  • Постійний стрес, нервове напруження здатні викликати неприємні відчуття в правій руці.

У будь-якому з цих випадків, необхідно терміново проконсультуватися з кваліфікованим лікарем, пройти ряд досліджень, щоб визначити причини втрати чутливості і вчасно вжити заходів по усуненню як симптомів, так і самої хвороби.

Що робити для профілактики?

Якщо ви впевнені, що з вашим організмом все в порядку, не було ніяких операцій і травм, то можливо оніміння правої руки викликано одвічними супутниками міського жителя – малорухомістю і постійними стресами. У такій ситуації достатньо виконувати ряд нескладних рекомендацій, щоб позбутися неприємних відчуттів.

У першу чергу, вам необхідно:

  • більше рухатися, частіше ходити пішки, не користуватися ліфтом;
  • згадати про ранкову зарядку, збільшувати фізичне навантаження танцюючи, плаваючи, граючи в рухливі колективні ігри;
  • для поліпшення стану судин кинути палити;
  • включати в раціон більше фруктів і овочів;
  • поменше хвилюватися і нервувати, навчитися справлятися з напругою, вивчити техніки розслаблення.

Турбота про здоров’я ніколи не буває надмірною, і ваш організм допоможе вам у цьому переконатися.

vidpovidi

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *