Вдома / Сім’я та відносини / Як пережити зраду коханої людини, що не замкнутися в собі і перестати ненавидіти

Як пережити зраду коханої людини, що не замкнутися в собі і перестати ненавидіти

Багато людей, яким довелося одного разу зіткнутися зі зрадою коханої людини, віра в якого, здавалося, не мала меж, описують цей період в житті як Що не має сенсу. Сьогодні ми постараємося зрозуміти, як пережити зраду коханого людиниі продовжувати жити, відпустивши минулі образи, але врахувавши набутий досвід.

Наведені нижче поради ефективні на шляху зцілення, незважаючи на суть зради: будь то зрада або якийсь інший вчинок, яка спричинила за собою глибоке розчарування в коханій людині.

  1. Не захоплюйтеся самотністю. Не дозволяйте собі залишатися один на один зі своїми гнітючими думками більше двох днів. Навіть якщо вибиратися в соціум перший час доведеться з великими зусиллями над собою, не здавайтеся: як правило, друзям непогано вдається розрядити обстановку в такій ситуації. Спільний похід в любоепріятное для вас місце, де буде не так привільно гнітючим думкам, цілком підходящий варіант.
  2. Як би не було погано, не намагайтеся знайти полегшення в міцних напоях. Ситуацію так не вдасться виправити, а от головного болю ви собі додасте. Як показує статистика, цей спосіб вибирають лише слабкі люди, нездатні до вольових рішень, що і робить їх заручниками нескінченних запоїв.
  3. Вам не здається, що прийшов той самий час, коли пора здійснити то, що ви вже не один рік намагаєтеся почати з понеділка? Чому б не зайнятися собою: скинути пару зайвих кілограмів, проплатити абонемент в спортивному залі або басейні, або ж записатися на уроки танцю живота. Вибрати є з чого, тоді вперед!
  4. Навчіться перемикати думки. Таке вміння стане в нагоді в житті, і не раз. Насправді це не так складно: як тільки ловите себе на тому, що образлива думка знову проскочила в голові, свідомо намагайтеся позбутися від неї, переключившись на питання про те, наприклад, що такого потрібно додати в солянку, щоб вона стала ще більш наваристою . Тоді вам не доведеться думати про те, як забути зраду коханої людини.
  5. Будьте чесні з собою, і не робіть великих зусиль для того, щоб залишитися з людиною в дружніх відносинах. Ні, ну звичайно, якщо вам подобається щоразу при вигляді або нагадуванні про зрадили вас людині відчувати роздирає біль всередині себе, тоді чому б і ні. Але так як мова йде про те, як пережити і гідно впорається з болем всередині вас, то розумніше буде виключити будь-які види спілкування зі зрадником. Постарайтеся очистити ваше житло від тих речей, які провокують нову хвилю переживань. А це значить, чим менше переживань, тим рідше доведеться користуватися методом свідомого перемикання з негативних думок на інші, нехай навіть трохи безглузді.
  6. І найважче до чого варто дорости, так це до розуміння того, як пробачити зраду . Зізнатися, не варто чекати, що пробачити вийде швидко. Та й не кожному це потрібно. Процес вибачення полягає у внутрішньому переконанні самого себе в тому, що мстити, терзати себе спогадами, образами, бажанням поганого кривдникові не несуть в собі ніякого задоволення. І навіть навпаки, руйнівно діють на вашу психіку, і тягнуть за собою серйозні проблеми зі здоров'ям. Погодьтеся, щоденна мотивація себе на позитивний настрій, далекосяжні плани, позитивні зміни в житті — ця перспектива набагато приємніше виснажливих планів помсти і самокопання.

Ось і всі хитрощі, які здаються безмірно складними у виконанні, головне, не дозволяйте собі потонути в своїх переживаннях, любите себе, піклуйтеся про себе і пам'ятайте, що попереду вас чекає безліч приємних подій.

Відео по темі статті

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *