Вдома / Краса і здоров’я / Низький гемоглобін — причини, симптоми, методи підвищення

Низький гемоглобін — причини, симптоми, методи підвищення

 

Низький гемоглобін — причини, симптоми, методи підвищення

Зміст

  • Симптоми низького гемоглобіну
  • Причини зниження гемоглобіну
  • Як встановити діагноз
  • Способи боротьби з низьким гемоглобіном
  • Зміна харчових звичок
  • Прийом медикаментів
  • Народна медицина
  • Профілактичні заходи

Гемоглобін – це кров’яний пігмент, що забезпечує транспортування кисню в організмі. Він складається з двох компонентів: небілкової частини (гема), до складу якої входить залізо і білкової (глобіну). Міститься в кров’яних тільцях – еритроцитах. Його присутністю пояснюється червоний колір крові.

Рівень гемоглобіну і його зміна залежить від віку, статі, зміни умов життя і фізіологічного стану (вагітність, хвороба). Показники норми гемоглобіну для чоловіка – 135/160 г/л; для жінки – 120/140 г/л; для вагітної жінки і дитини до 5 років – 110 г/л і вище.

Сильне відхилення гемоглобіну від норми у вагітних жінок становить небезпеку для здоров’я майбутньої матері і плода. Тому важливо тримати під контролем рівень гемоглобіну, щоб уникнути ускладнень.

У дитини низький гемоглобін призводить до розвитку захворювань ЦНС, серцево-судинної і дихальної систем. Ситуація ускладнюється тим, що у дітей типові симптоми зниженого гемоглобіну виражені слабо або взагалі відсутні. Тому регулярно проводите обстеження (в тому числі і визначайте рівень гемоглобіну в крові), призначувані педіатром.
Симптоми низького гемоглобіну

Низький рівень гемоглобіну служить причиною розвитку залізодефіцитної анемії (недокрів’я). Патологія небезпечна тим, що викликає в організмі людини кисневе голодування, що приводить до дистрофії тканин і органів. Як правило, захворювання виникає поряд з іншими хворобами і при ослабленому імунітеті.

Своєчасно виявити недолік гемоглобіну, щоб не допустити розвитку анемії. Швидкий і точний спосіб визначити це – здати аналіз і дочекатися вердикту лікаря. Або ж знати ознаки, які свідчать про низькому гемоглобіні. До них відносяться:

  • сонливість і загальна слабкість;
  • швидка стомлюваність, порушення уваги;
  • часті запаморочення і головні болі;
  • зниження артеріального тиску, прискорене серцебиття;
  • суха і лущиться шкіра, ламкі нігті, тьмяне волосся;
  • порушення нюху і смакових відчуттів;
  • запалення слизових, поява виразок;
  • у важких випадках можливі непритомність.

Причини зниження гемоглобіну

  • значні крововтрати будь етимології;
  • неповноцінне харчування;
  • наявність інфекційних захворювань;
  • запальні процеси;
  • вагітність.

Як встановити діагноз

Для початку зверніться до терапевта, оскільки він проводить первинну діагностику пацієнта і дає направлення на аналізи. Якщо терапевт виявить якісь супутні симптоми або інші захворювання, то направить вас до інших фахівців – хірурга, ендокринолога, гастроентеролога, імунолога чи кардіолога. Це робиться для того, щоб виключити наявність серйозних порушень у роботі органів, що викликали зниження гемоглобіну.
Способи боротьби з низьким гемоглобіном

Після того як вам поставили діагноз «низький гемоглобін», зверніться до дільничного терапевта за роз’ясненням дій. Залежно від стану здоров’я, лікар призначить лікування.

В комплексну терапію по заповненню нестачі гемоглобіну входять наступні заходи.
Зміна харчових звичок

Для вироблення гемоглобіну приймайте в їжу продукти (анкор), в яких є залізо. При складанні раціону пам’ятайте, що якісніше засвоюється залізо (близько 20%) з продуктів тваринного походження.

Наявність у продуктах фолієвої кислоти і вітамінів групи В теж важливо при низькому гемоглобіні.

Залізовмісні продукти рослинного походження поєднуйте з прийомом овочів і фруктів, багатих вітаміном С. Це ефективніше засвоює макроелемент.

Під час відновлювальної дієти обмежте прийом чаю і кави, так як вони погіршують всмоктування заліза.

З усіх видів алкоголю віддавайте перевагу червоному вину: в розумних дозах воно підвищує рівень гемоглобіну.
Прийом медикаментів

Препарати заліза існують у двох лікарських формах: ін’єкційна і усні. До перших вдаються у тих випадках, коли гемоглобін знижений сильно і потрібно швидкий лікувальний ефект. До других відносять розчини і таблетки для внутрішнього прийому. Найпоширеніші препарати заліза – Глобіген, Орофер, Тотема, Актиферин, Сидерал, Фефол, Фероград.

При незначному зниженні гемоглобіну призначаються вітаміни або полівітамінні комплекси (вітаміни групи В, фолієва або аскорбінова кислота, вітрум, дуовіт).

Пам’ятайте: медикаментозне лікування може призначити тільки лікар!
Народна медицина

До допоміжних способів збільшення гемоглобіну відносять засоби народної медицини. Їх застосування має місце, якщо відсутні протипоказання до компонентів. Наведемо кілька рецептів:

  • Приготуйте водний настій квіток липи з медом. Закип’ятіть 1 л. води, додайте 4 ст. ложки липових квіток і 4 ст. ложки меду. Дайте настоятися відвару протягом трьох днів. Приймайте натщесерце по 250 р. (один стакан) настою протягом 5-7 днів.
  • Замість чаю пийте відвар з ягід шипшини. Кількість плодів для відвару розраховується так: на склянку окропу потрібно 1 ст. ложка ягід. Не доводячи воду до кипіння (не більше 80), всипте в каструлю ягоди, потім перелийте напій в термос і дайте йому настоятися близько 8 годин. Приймайте по половині склянки відвару тричі на день під час або після їди, протягом тижня.
  • Якщо у вас немає захворювань ШКТ, то спробуйте приймати по 50 р. пророщених (і попередньо замочених в окропі) зерен пшениці кожен день протягом двох тижнів. Це заповнить добову потребу організму в фолієвої кислоти, яка міститься в пшениці.

Профілактичні заходи

Для підтримання рівня гемоглобіну в межах норми дотримуйтесь наступних правил:

  • Хоча б один раз на рік перевіряйте рівень гемоглобіну, навіть якщо ви здорова людина і організм не дає приводів для занепокоєння.
  • Переконайтеся, що недолік гемоглобіну пов’язаний з неправильним способом життя, а не з порушеннями синтезу в організмі. Першу ситуацію простіше скорегувати, не вдаючись до амбулаторного лікування.
  • Перегляньте раціон: регулярно вживайте в їжу продукти з високим відсотком заліза.
  • Змініть розпорядок дня: більше спите і проводите час на свіжому повітрі, не допускайте надмірних фізичних навантажень, бачите активний спосіб життя.
  • Пам’ятайте, що тільки лікар може призначити вірне лікування при низькому гемоглобіні, тому в разі запитань або сумнівів зверніться за допомогою до фахівця.
vidpovidi

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *