Вдома / Рецепти та харчування / Салати з білою квасолею — смачні та прості рецепти

Салати з білою квасолею — смачні та прості рецепти

Салати з білою квасолею — смачні та прості рецепти

Салати з білої квасолі дуже смачні і містять багато поживних і корисних речовин. Готують з білої квасолі гарячі страви і салати. Розглянемо кілька цікавих рецептів.

Салат з білою квасолею і горіхами

Поєднувати такий продукт як квасоля можна з різними інгредієнтами, навіть з яйцем і горіхами. Виходить дуже смачно.

Інгредієнти для приготування:

  • 2 яйця;
  • 2 ст. ложки волоського горіха;
  • банку квасолі;
  • зубчик часнику;
  • чайна ложка оцту;
  • спеції і майонез.

Приготування салату:

  • Злийте рідину з квасолі і висипте боби в салатницю.
  • Яйця зваріть і дрібно поріжте.
  • Горіхи подрібніть і додайте до квасолі.
  • Приготуйте заправку: добре перемішайте майонез, сіль, подрібнений часник і щіпку цукру.
  • Всі інгредієнти перемішайте і заправте приготованим соусом.
  • Подавайте салат з білої консервованої квасолею і горіхами через 10 хвилин після приготування, щоб він просочився.

    Рецепт салату з білої квасолі


    Watch this video on YouTube

    Рецепт салату з білою квасолею і грибами

    Готувати страву можна, використовуючи консервовану і варену квасолю. Що стосується грибів, віддайте перевагу печерицям.

    Салат з білої консервованої квасолі, фото і рецепт якого написаний нижче, заправляти олією оливковою або соняшниковою, але можна використовувати соуси і майонез.

    Інгредієнти:

    • цибулина;
    • 300 р. вареної квасолі або консервованої;
    • 500 р. грибів;
    • 3 яйця;
    • пучок зелені;
    • олія соняшникова.

    Приготування:

  • Якщо ви берете сиру квасолю, добре відваріть, після варіння посоліть і промийте боби холодною водою. З консервованої квасолі просто злийте воду.
  • Гриби і цибулю наріжте і трохи стушкуйте, поки повністю не випарується рідина.
  • Яйця зваріть і подрібніть ножем, виделкою або натріть на тертці.
  • Інгредієнти перемішайте в салатниці.
  • Дрібно поріжте зелень і додайте в салат, який необхідно заправити соняшниковою олією.
  • Салатик відмінно підійде тим, хто не любить жирну та калорійну їжу. Квасоля майже не містить жирів, хоча і є найбільш калорійним підвидом з усіх бобових культур. У ній багато білка і вітамінів, які добре засвоюються організмом.

    Салат з білої консервованої квасолею

    Нам буде потрібно:

    • 5 маринованих огірків;
    • 250 р. шинки;
    • стакан консервованої або вареної квасолі;
    • 4 ложки майонезу;
    • головка червоної цибулі.

    Етапи приготування:

  • Шинку наріжте кубиками, солоні огірки поріжте кружечками.
  • Подрібніть цибулю і додайте до готовим інгредієнтів.
  • Квасоля зваріть або візьміть консервовані боби.
  • Всі компоненти з’єднайте в салатниці і заправите майонезом.
  • Готуйте салат з білої квасолі і діліться фотографіями з друзями.

    vidpovidi

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *