Вдома / Краса і здоров’я / Три шкідливих звички при читанні

Три шкідливих звички при читанні

У процесі читання більшість людей роблять три звичних дії, які уповільнюють процес. Послабивши будь-яку з цих звичок, ви значно підвищите уважність, швидкість і розуміння читаного:

 

1. Розсіяна увага (блукання думки)

 

Хоч раз ви в кінці сторінки або голови розуміли, що нічого не пам’ятаєте з прочитаного? Причина в тому, що ви відволіклися. Дивно: очі рухалися по сторінці, але мозок був зайнятий… чим? Хто знає! Проблема в тому, що розуміння прочитаного виявилося нульовим, і вам довелося читати заново!

 

У деяких випадках ця корисна звичка. Коли ваш розум знаходить в прочитаному зв’язок з іншою темою, до якої і переходить, це насправді дуже добре. Коли ж при читанні думки просто блукають десь далеко, нічого хорошого немає.

 

Ліки: рухайтеся швидше! Ваш розум відволікається в основному з-за нудьги. Якщо він здатний легко сприйняти, скажімо, в два рази більше, ніж зараз (а це правда), то він знайде додаткове застосування цим резервам. Мозку дуже сподобається, якщо ви поставите перед ним завдання збільшити швидкість, і він буде уважніше. Це різко підвищить розуміння матеріалу.

 

2. Регресія (повернення)

 

При читанні будь-яких матеріалів майже всі регулярно повертаються і перечитують тільки що вивчене. Це можна побачити, простеживши за очима читача. Найчастіше ми навіть не віддаємо собі в цьому звіту!

 

Природно, процес регресії сильно уповільнює читання і зазвичай не потрібний. Але ця звичка іноді корисна. Якщо ви повернетеся до прочитаного, щоб знайти пропущене, то регресія допоможе вам міцніше засвоїти потрібну інформацію. Але зазвичай це або результат відволікання уваги, або просто звичка. І тоді ви витрачаєте на читання в два рази більше часу, ніж потрібно.

 

Ліки: відріжте собі шлях до відступу, який практично виключає небажаний регресію.

 

3. Субвокализация (уявне промовляння)

 

Третя звичка, яку краще скорегувати, називається субвокализацией. Це проговорювання кожного слова в розумі. Швидкість читання при цьому не перевищує швидкості усного мовлення: близько 150 слів/хв. Взагалі-то субвокализация зручна при читанні творів в жанрі, де «чути» слова необхідно. У цю категорію входять Святе Письмо, діалоги і поезія. В інших випадках субвокализация уповільнює читання, і ви витрачаєте багато зайвих зусиль.

 

Ліки: використовуйте свої очі і/або руки (інструменти «розумного читання») активніше і більш усвідомлено, навчитеся більше задіяти зорові центри мозку, а не слухові.

vidpovidi

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *