Вдома / Поради / Чому йдуть місячні?

Чому йдуть місячні?

Що таке місячні і як вони виглядають?

Місячними або менструацією називають період менструального циклу у дівчат і жінок дітородного віку, який відбувається відторгнення ендометрію (верхнього шару слизової оболонки матки.

Що відбувається в організмі?

В останні дні менструального циклу (перед настанням місячних) ендометрій відрізняється підвищеною еластичністю, так як готується прийняти в матку запліднену яйцеклітину.

Якщо вагітність не відбувається, в організмі жінки змінюється гормональний фон, що призводить до погіршення кровопостачання верхнього шару слизової оболонки матки, він розшаровується і поступово відривається. Разом з ним виходить з піхви і кров, що скупчилася внаслідок розриву дрібних кровоносних судин — настає менструація.

З другого дня місячних одночасно з відторгненням верхнього шару, ендометрій починає відновлюватися, відбувається його оновлення. Цей процес завершується на 5-7 день циклу. Далі слизовий шар починає товщати і знову готується до можливого зачаття дитини.

В цей же час, в першій половині менструального циклу в яєчниках дозріває яйцеклітина. Приблизно в середині циклу у жінки настає овуляція: дозріла яйцеклітина виходить з яєчника і потрапляє в маткову трубу. Якщо в цей час відбувається зачаття — настає вагітність, якщо немає — ендометрій матки знову відривається, і весь процес починається спочатку.

З чого складаються виділення?

Місячні складаються з крові, частинок слизової оболонки і піхвових виділень і володіють специфічним запахом. У нормі їх колір може змінюватися від червоного до темно-коричневого, іноді зі згустками. Об’єм втрати крові під час менструації, в середньому, за весь період становить близько 250 мл (близько склянки), і від 20 до 50 мл на добу.

Протягом життя, об’єм виділень може змінюватися. Так, наприклад, у молодих дівчат місячні можуть бути більш значними, ніж у дорослих жінок. Однак різка зміна їх кольору, об’єму або тривалості повинне насторожити в будь-якому віці.

Якщо кровотеча з піхви дуже рясне, тривале (більше 7 днів), у виділеннях велика кількість згустків, або, навпаки, вони несподівано стали дуже мізерними, а також, якщо кров протягом всієї менструації тільки червоного кольору — це серйозний привід для позапланового візиту до гінеколога.

Скільки вони тривають?

Менструальний цикл — період, який вважається з першого дня менструації до першого дня наступних. В середньому, у дівчат і жінок він становить 28 днів. Однак у деяких кількість днів циклу може відрізнятися: варіантом норми вважається, якщо він триває від 21 до 35 днів.

Як можна здогадатися з назви, йдуть місячні тільки один раз в місяць. Але якщо менструальний цикл короткий, вони можуть приходити і по 2 рази, а якщо дуже довгий (35 днів) — менструація може наступати не кожен місяць.

Періодичне менструальна кровотеча триває від 3 до 7 днів.

Відсутність місячних у жінок дітородного віку може говорити про:

  • серйозне захворювання,
  • гормональні зміни,
  • але найчастіше – про вагітність, що настала.

Якщо місячні раптом припинилися — слід терміново вирушити до гінеколога для з’ясування причини.

У віці близько 55 років настає менопауза — остання менструація, після чого періодичні кровотечі у жінки припиняються. Менопауза може наступити в будь-якому віці від 40 до 60 років.

В якому віці наступають місячні у підлітків?

Коли повинні з’явитися перші місячні? Точний вік назвати не вийде, він залежить від індивідуальних особливостей організму. Зазвичай перша менструація починається у віці від 11 до 14 років, однак бувають випадки, коли вона наступає дуже рано — у 8, або, навпаки, пізно — в 16 років.

Найчастіше у дівчинки місячні перший раз приходять приблизно в той же час, що і в її мами. Однак, занадто ранній або пізній прихід місячних у підлітків нерідко говорить про гормональні порушення, тому в цьому випадку молодій дівчині вкрай бажано відвідати лікаря гінеколога.

Симптоми менструації

Які симптоми можуть вказувати на наближення місячних? У всіх вони різні. Хтось взагалі не відчуває ніяких змін в самопочутті, і дізнається про початок менструації тільки тоді, коли вона настає. Однак велика частина представниць прекрасної статі все ж має низку характерних ознак.

Найбільш часто у дівчат перед тим, як бувають місячні:

  • набухають груди,
  • починає боліти нижня частина живота,
  • вони стають дратівливими та запальними.

Це симптоми так званого передменструального синдрому (ПМС), який дає про себе знати через кілька днів (від 2 до 14) до початку менструальної кровотечі. За статистикою його відчуває не менше 45% жінок.

Крім перерахованих вище ознак, під час ПМС може з’являтися:

  • відчуття тривоги, туги,
  • дратівливість,
  • агресія або пригніченість,
  • болі в серці,
  • напади паніки,
  • прискорене сечовипускання,
  • важкість у нижній частині тіла,
  • у деяких навіть спостерігаються напади блювоти і трохи підвищується температура тіла.

Однак, якщо подібні прояви настільки сильні, що заважають зосередитися на роботі, або ж супроводжуються підвищенням температури і сильним болем — рекомендуємо звернути на них увагу свого лікаря.

Чого не варто робити під час місячних?

Місячні – це не хвороба. Навпаки, це ознака того, що у дівчини все в порядку зі здоров’ям і вона при бажанні може народити і виносити дитину. Однак це зовсім не означає, що в цей час не потрібно піклуватися про своє здоров’я.

В період менструації дуже важливо дотримувати ряд обмежень, щоб не нашкодити своєму організму і не посилити кровотечу.

Відчувати фізичні навантаження

У критичні дні вкрай бажано обмежити фізичні навантаження, і це стосується навіть найзапекліших фанаток спорту. Не варто піднімати тяжкості, бігати, виконувати важку фізичну роботу.

Чому? Тому що всі ці дії підсилюють приплив крові до органів малого тазу і посилюють кровотеча з піхви. З-за цього може значно впасти рівень гемоглобіну, з’явиться відчуття слабкості, сонливості, втоми.

До речі саме тому в багатьох школах не дозволяється ходити на урок фізкультури, коли у дівчат йдуть місячні.

Пити алкогольні напої

Алкоголь шкідливо саме по собі, тому від нього варто відмовитися і в інші дні. Але при менструації алкоголь під забороною ще й тому, що під його впливом розширюються стінки судин, що знову ж здатне привести до більш рясного кровотечі.

Вести сексуальне життя

Закоханим варто потерпіти кілька днів, щоб захистити організм від патогенних організмів. В період місячних слизова матки і піхви стає дуже вразливою, і в кілька разів підвищується ризик підхопити інфекцію.

До того ж секс — це теж фізичні навантаження, які протипоказані в цей період. Та й задоволення може не бути, так як жінці буде важко розслабитися за виділень і особливого запаху.

Приймати гарячу ванну, ходити в лазню, купатися у відкритій водоймі

Під час менструації дівчатам потрібно більш ретельно стежити за собою, регулярно підмиватися теплою водою, щоб уникнути появи неприємного запаху. Не варто приймати гарячу ванну і тим більше відвідувати лазню. Є випадки, коли після таких відвідин у жінок починалися такі сильні кровотечі, які важко зупинялися.

Також в період менструального кровотечі не варто купатися в басейнах і особливо, відкритих водоймах, так як зростає ризик проникнення хвороботворних бактерій в піхву і матку. На жаль, забезпечити необхідний захист не допоможе навіть використання тампонів.

Планувати операції

Лікарі попереджають, що на час місячних не можна планувати проведення операцій, навіть такі, здавалося б незначних, як, наприклад, видалення зубів, так як в ці дні у жінок погіршується згортання крові.

Ігнорування цієї заборони може привести до ускладнень: масштабним трудноостанавливаемым кровотеч і великим крововтрата.

Приймати антикоагулянти

З цих же причин в період, коли місячні йдуть, не варто приймати аспірин, аскорбінову кислоту та інші антикоагулянти. Вони розріджують кров і перешкоджають її згортання, тому можуть спровокувати сильну кровотечу.

Дотримуватися сувору дієту

У дні менструації не варто дотримуватися суворих харчових обмежень, і тим більше голодувати або сидіти на рідких і моно-дієти. Дівчина повинна повноцінно харчуватися, щоб організм не виснажився з-за одночасної втрати крові і недоїдання.

Результатом дієти під час місячних може стати серйозне погіршення самопочуття та запаморочення.

Якщо дівчина буде берегти себе, правильно харчуватися і не перевтомлюватися, тоді і критичні дні будуть проходити у неї без будь-яких негативних наслідків.

Відео: що таке менструація і навіщо вона потрібна?

vidpovidi

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *