Вдома / Поради / Визначення балансу вживання алкоголю і небезпека його впливу

Визначення балансу вживання алкоголю і небезпека його впливу

Потрапивши на будь-який захід, часто замислюєшся, скільки необхідно випити алкоголю в цей вечір, щоб на ранок відчувати себе добрим і готовим до трудового дня. Багато людей не розуміють, скільки алкоголю можна випити в день , адже люди насправді зовсім по-різному ставляться до алкоголю. Проте, це важливе питання і варто знати правильну відповідь кожній людині, яка вживає алкоголь.

у різних джерелах, як в журналах, так і в інтернеті, можна зустріти різні норми вживання спиртних напоїв. Дивлячись, яка мета даної інформації, потрібно розуміти, про якій дозі в день йде мова. Хоча кожен прекрасно розуміє, що якою б не була ця доза, алкоголь діє згубно на людський організм, поетапно руйнуючи не тільки його здоров'я, але і моральний стан раніше нормальної людини.

Безпечне вживання алкоголю

Що стосується того, скільки можна випити спиртного, дати однозначну правильну відповідь навіть лікарі не в змозі. Багато вчених для виявлення правильної відповіді вже довгі роки виводять безліч формул для визначення тієї самої безпечної дози для людини. Однак, в останні роки багато фахівців в даній області зупиняються на тому факті, що у кожної людини своя особиста норма випитого алкоголю, яка варіюється виключно від суто індивідуальних схильностей і особливостей. І цей висновок цілком зрозумілий за фактом і на практиці, адже серед знайомих, завжди знайдеться людина, яка може сп'яніти від келиха шампанського. У свою чергу, в тій же компанії є і ті, яких просто неможливо напоїти навіть великою кількістю міцних спиртних напоїв.

Як виявилося, серйозна небезпека при вживанні алкоголю загрожує саме слабкій статі. Випиваючи щодня алкоголь, жінки звикають до нього настільки, що пияцтво наближається до них швидкими кроками, незважаючи на те, що дози можуть бути самими мінімальними. Середній термін щоденного вживання для жінки, яка 98% призводить до алкоголізму, 1 рік. Однак з чоловіками все набагато простіше, вони виявляються більш міцними до цього злачного напою і спиваються при частому вживанні алкоголю приблизно через 10 років.

Вчені в Росії намагалися вивести формули і визначити норми вживання спиртних напоїв на кожен день і прийшли до наступних висновків:

Чоловікам середнього зросту і ваги, щоб досягти сп'яніння, можна вживати:

  • 280 мл вина;
  • близько 500 мл пива середньої міцності;
  • до 50 мл горілки, або іншого міцного напою більше 40 градусів.

Що стосується жіночої статі, вчені вивели приблизну норму, скільки дозволено випивати в добу, а саме:

  • вина не більше 150 мл;
  • пива світлого — до 350 мл;
  • міцних спиртних напоїв (горілки, текіли і т. д.) до 30 мл.

Само собою, пити можна один вид вищеперелічених напоїв за один день, а ні в якому разі все відразу.

Причини схильності до алкоголізму

збільшуючи норми вживання алкоголю, людина повинна чітко розуміти, чим це йому загрожує, хоча про це рідко замислюється. Однак, з медичної точки зору перевищення алкогольних норм вживання, сп'яніння — це серйозне отруєння, причому етиловим спиртом.

Кожна розсудлива людина повинна знати, що саме алкоголь є отрутою загальнотоксичної дії, який, природно, надає страшне і необоротне вплив на організм, навіть самий здоровий.
Крім того, систематизувати зміни в організмі після вживання кожен день будь-якого виду алкоголю практично неможливо.

Найцікавіше, що не тільки статева приналежність грає важливу роль при розрахунку того, скільки можна вжити алкоголю. Дуже важливий клімат, в якому живе людина, так як саме кліматичні умови відіграють значну роль в процесі звикання до страшного напою. Було проведено дослідження і, як виявилося, в холодних регіонах тієї ж Росії люди спиваються набагато швидше в порівнянні з південними регіонами.

Також важливий фактор віку людини, яка хоче визначити свою дозу алкоголю. Виявляється, чим молодша ваш організм, тим швидше вона п'яніє, що говорить про чутливість до негативного впливу етилового спирту. Молода людина, що випив звичайнісіньке слабкоалкогольне пиво, сп'яніє швидше чоловіки середнього віку, який пив міцні напої.

Ті цифри вживання алкоголю, як для чоловіків, так і для жінок, зазначені вище, є відносними, адже кожна людина, в залежності від особливостей організму і спадковості, самостійно може і повинен визначати особисту, тільки свою дозволену норму вживання алкоголю в день, яка буде комфортна для його здоров'я. Дуже важливо не забувати про те, що навіть в найменших кількостях випивати алкогольні напої протипоказано вагітним жінкам і годуючим грудьми мамам, дітям будь-якого віку, підліткам до 18 років, водіям і людям, які систематично вживають ліки.

Які ризики виникають зловживання алкоголем

Одна з найсерйозніших бід через зловживання алкоголем — це руйнування мозку навіть здорової людини. Цей факт довели вже давно вчені, і те, що часте вживання надмірної кількості алкоголю, ігноруючи всі правила і норми, призводить до сумного результату. Йдеться про наступні показники: тремтіння рук і ніг, часто заплітали ноги, затуманений зір, дуже уповільнена реакція, безладна мова, реальні провали в пам'яті і незрозуміла агресія.

Незважаючи на те, що вся ця реакція проходить разом з алкогольним сп'янінням, в результаті систематичних запоїв вплив на мозок людини складно не помітити. Йдеться про наступне: починаючи від періодичних провалів в пам'яті, закінчуючи неабиякими хворобами, які зачату вилікувати вже неможливо. У кращому випадку та людина, яка довгий час любив випивати, може легко потрапити в наркологічну клініку, де буде проходити довге лікування.

Органи факторів ризику

В обов'язковому порядку, кожна розсудлива людина повинна стежити за своїм здоров'ям. Природно, якщо який-небудь орган починає завдавати занепокоєння, необхідно не тільки відвідати лікаря, а й проаналізувати самостійно. Не варто ігнорувати важливі сигнали зсередини, особливо, якщо ви вживаєте алкоголь досить часто. Так як саме часте розпивання спиртних напоїв може вразити один з найважливіших органів.

Йдеться про стравоході, дискомфорт може бути страшним попередженням і варто обов'язково звернутися до лікаря. Так само як якщо вас турбують болі в шлунку. У зв'язку з тим, що алкоголь, потрапляючи всередину шлунка, стимулює появу ферментів, то в результаті шкодить сам собі. В результаті — гастрит і виразка. У списку факторів ризику присутній підшлункова залоза, кишечник, навіть кров, печінку, мозок, серце. Не варто забувати про норми вживання алкоголю щодня, захоплюватися ні в якому разі не можна і наполегливо обмежувати теж. Краще просто знати правила «гри» з цим часом необхідним в нашому суспільстві напоєм і вчасно дати шанс себе бути здоровим.

vidpovidi

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *