Вдома / Поради / Що робити при похмільного синдрому?

Що робити при похмільного синдрому?

Похмілля це гостре отруєння організму токсинами, що утворюються в печінці в результаті розкладання етанолу. У першу чергу це ацетальдегід, сильний токсин, попутно блокуючий постачання клітин киснем і перешкоджає нормальному функціонуванню мембран, що призводить до надмірного скупчення води в клітинах і, одночасно, до зневоднення організму.

Вам здається, що це суперечливо? Зовсім ні. Подивіться самі на опухлі від похмілля особи і кінцівки і, одночасно подивіться, з якою жадібністю при похміллі поглинаються неймовірні обсяги води.

Вода, яка перенаситила клітини, не грає ролі в обмінному процесі, оскільки замкнена непрацюючими мембранами. Рідина, яка залишалася вільною, була виведена з сечею і потім, а також, використана для виведення залишків етанолу з організму. В результаті продукти розпаду неможливо вивести і вони активно отруюють організм.

Необхідні наступні етапи лікування. Це очищення організму, що включає в себе очищення шлунку і кишечника, виведення шкідливих речовин з потом. Потім важливо прийняти ліки від головного болю і щось з'їсти. Дуже корисно виспатися, прогулятися по парку, викупатися, сходити в сауну. Процедури досить тривалі, на лікування похмільного стану середньої тяжкості зазвичай йде цілий день.

Основні симптоми

Симптоми похмілля наступні. Сильна спрага це один з основних симптомів при похміллі. Також характерні загальні відчуття розбитості, головний біль, запаморочення, слабкість, сильне відраза до навколишнього світу і нудота. Перебої в роботі серцевого м'яза, озноб, холодіючі руки і ноги. Можливі судоми, біль у всьому тілі. При отруєнні алкоголем можливі галюцинації.

Похмільний синдром може бути легким, характеризується як невелике нездужання. Невелика млявість і розосередження, що не сильний головний біль. Всі ці симптоми проходять до полудня без сліду. Легке похмілля буває при вживанні хорошого легкого вина або світлого пива, якісних міцних напоїв. На жаль, в спиртні напої на даний момент додається безліч дубильних речовин, барвників, спирту недостатньої якості, консервантів. Всі ці речовини збільшують похмілля.

Важке похмільний стан

Важке похмілля може затягнутися на кілька днів.

Для важкого похмілля характерні нервозність, дратівливість, злостивість, пригніченість, депресія. Головний біль, часом нестерпно сильна, є обов'язковим супутником при важкому похмілля. Причини головного болю в спазмі кровоносних судин, що постачають головний мозок кров'ю і киснем. При порушеннях кровопостачання мозкові клітини страждають від кисневого голодування і гинуть. Також можливі руйнування стінок судин, що призводить до крововиливів. Сильні крововиливи це інсульти, які призводять до важких пошкоджень мозкових функцій.

Що робити при отруєнні?

Якщо є підозри на отруєння, краще викликати лікаря.

Чим може бути викликане важке похмілля? Причин може бути дві. Це низька якість алкоголю і стан організму.

Отруєння може бути результатом використання технічного спирту, який використовується при виготовленні підроблених напоїв. Такий спирт не призначений для пиття і коштує значно дешевше питного спирту.

Також може бути отруєння сивушними маслами.

Сивушні масла являють собою подовжені ланцюжки молекул, подібні за складом з етиловим спиртом, але з принципово іншим впливом на організм людини. Отруєння сивушними маслами дуже важке, сп'яніння настає швидше, при значній кількості отруйних речовин можливі серйозні пошкодження мозку. Наслідки отруєння сивушними маслами можуть позначитися тільки через кілька днів.

На певній стадії розвитку алкоголізму, організм практично позбавляється можливості переробляти етанол. В результаті сп'яніння настає дуже швидко, а похмільний синдром відрізняється тривалим і важким перебігом.

Лікування і допомогу організму

Похмілля необхідно лікувати, виходячи з наявних симптомів.

нудота

Якщо відчувається нудота, краще за все не боротися, а наслідувати настійною позивам шлунка. Щоб не допустити пошкоджень стінок стравоходу в результаті сильних спазмів, попередньо потрібно випити стакан звичайної кип'яченої води. Після блювоти потрібно випити ще склянку. Якщо блювота продовжується, значить організм намагається вивести максимально можливу кількість токсинів саме таким чином. Не забувайте про воду і не стримуйте блювотних позивів. Промивання шлунка при похміллі дуже корисно. Не забувайте про зневоднення і після завершення очисних процедур обов'язково компенсуйте недолік рідини водою, молоком, капустяним або огірковим розсолом.

Головний біль

Для зняття головного болю необхідні лікарські засоби. Це аспірин, спеціально рекомендований для лікування похмілля, цитрамон, і гліцин. Гліцин є також загальнозміцнюючим засобом для судин і нервових клітин, прискорює метаболізм і сприяють швидкому відновленню нервової системи.

Проблеми з серцем

Багато звично потягнуться до бульбашки з корвалолом або валокордин. Не треба цього робити. Дані ліки містять барбітурати, які можуть багаторазово посилити похмільний синдром. Тому, якщо захворювання серцевого м'яза дійсно діагностовані, приймаємо призначені лікарем препарати. Якщо серце пустує виключно в результаті похмілля, краще просто не робити різких рухів і добре виспатися.

Слабкість, запаморочення

Такі симптоми найчастіше викликані кисневим голодуванням. Відкрийте вікна, забезпечте провітрювання приміщення. Якщо ви здатні на невелику прогулянку і у вас є відповідний сад або парк поблизу — йдіть гуляти. Особливо гарні прогулянки по хвойному лісі.

Якщо сил гуляти у вас немає, заверніться в затишне ковдру і постарайтеся виспатися.

Надмірне потовиділення

З цим нічого не поробиш, організм виводить токсини усіма можливими засобами.

Тому підемо стародавньої мудрості, що то, що неможливо перемогти, слід очолити і отримати користь. Теплий душ, невелика фізична розминка, купання, відвідування лазні або сауни відмінно допоможуть відновити благополуччя організму.

Головне не пийте пива, якщо не хочете посадити нирки. Візьміть з собою компот, чай або квас, кислу капусту, терту редьку, але ні грама алкоголю.

Вітаміни та загальнозміцнюючі засоби

Витрачатися на дорогі вітаміни зараз особливого сенсу немає. Все одно, поки обмінний процес не відновлений, засвоїться від сили 1/10 частина корисних речовин. Тому налягайте на бурштинову кислоту, вітамін С, глюкозу. Якщо є таблетка розчинного магнію, можна її випити.

Корисні продукти, які полегшують симптоми

Айран, солоний кефір. Містить молочну кислоту, добре допомагає зняти найперші, важкі симптоми похмілля. Також провокує запуск роботи кишечника і виведення жовчі, не відходьте далеко від вбиральні.

Домашній квас. По дії схожий з айраном.

Густий м'ясний або рибний суп вважається найкращим засобом при похмільного стані, швидко налагоджує кислотно-лужний баланс і відновлює дефіцит необхідних мінералів.

Як уникнути похмілля?

насправді, найкраще уникати похмільного стану зовсім. Як це зробити?

Дотримання поміркованості у вживанні спиртних напоїв допоможе уникнути похмілля. Не змішуйте різні напої. Якщо ви почали пити пиво — пийте пиво і не тягніться спробувати вино або коньяк.

Не пийте коктейлів, особливо це відноситься до слабоалкогольних коктейлів фабричного виробництва. Вживання цього слабенького солодкого компотік може виявитися значно шкідливішим, ніж просто чиста горілка. Максимальний шкоди організму наносять енергетичні алкогольні коктейлі.

Чи не запивайте алкоголь газованою водою.

Слідкуйте за кількістю випитого, не пийте багато. Якщо вам незручно залишатися майже тверезим в компанії сильно випили друзів, просто тримайте наполовину повний келих в руці. Ніхто не помітить. Не забувайте закушувати. Зовсім необов'язково поглинати важкі і жирні страви. У печінки і так досить навантаження. Фрукти, риба, морепродукти, холодець, овочеві салати, сир, це найкращий вибір.

Торти, тістечка, пироги гарні з чаєм. Виключимо їх з раціону сумісного з етанолом.

vidpovidi

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *