Вдома / Краса і здоров’я (Введіть ваш e-mail адреса 28)

Краса і здоров’я

Правила харчування для трудоголіків

Багато хто з нас проводять практично весь день на роботі. При цьому нерідко робота пов'язана з високим нервовим напруженням, стресами і постійної метушнею в якій важко вибрати час, щоб нормально пообідати. Проте лікарі попереджають, що саме неправильне харчування є причиною розвитку багатьох так званих «офісних хвороб» або «хвороб трудоголіків». Мешканці …

Детальніше »

Корисні властивості лляної олії

У сучасній косметології все більшу популярність сьогодні набирають натуральні засоби, вільні від різних хімічних компонентів, які можуть викликати алергічні реакції або інші побічні ефекти. Цим обумовлений і зростаючий інтерес до їх використання в домашній косметиці. Багато народні рецепти приготування засобів по догляду за шкірою, нігтями, волоссям буквально переживають друге народження. Особливою …

Детальніше »

Основні причини переїдання

У появі зайвих кілограмів досить часто винні зовсім не гормональні порушення або якісь захворювання, а банальне переїдання. З чим же пов'язане вживання в їжу великої кількості продуктів, ніж потрібно організму? Як позбутися від цієї шкідливої ​​звички? Як відучити себе від переїдання? Перекуси з нудьги Цьому виду переїдання зазвичай схильні до …

Детальніше »

Як правильно влаштовувати розвантажувальні дні?

Сидячий спосіб життя і незбалансоване харчування призводять до того, що в нашому організмі накопичуються шлаки і токсини, які негативно впливають на пружність шкіри, красу волосся і на здоров'я в цілому. Якщо у вас немає можливості регулярно займатися фітнесом і харчуватися здоровою їжею, то розвантажувальні дні стануть відмінним способом очищення організму …

Детальніше »

Лікувальні продукти на нашій кухні

Багато хто вважає, що для того, щоб не хворіти, потрібно тепліше одягатися в холодну пору року і приймати полівітаміни. Однак цього недостатньо для повноцінної життєдіяльності нашого організму, зміцнення імунітету, що протистоїть захворювань, і підвищення загального життєвого тонусу. Щоб стати здоровим, позбутися депресивних станів і наповнити організм життєвою енергією, досить переглянути …

Детальніше »

Чим корисна стручкова квасоля?

Останнім часом кулінари все частіше звертають свою увагу на стручкову (Спаржеву) квасоля, складаючи з нею найрізноманітніші страви. Чим же викликаний такий інтерес до цього продукту? Чим так корисна стручкова квасоля? Кому рекомендується вживати стручкову квасолю? Давайте дізнаємося, що це за рослина, настільки популярне у кулінарів і дієтологів. Стручкова квасоля — …

Детальніше »

Чим корисні горіхи?

Чи часто ви вживаєте в їжу горіхи? Багато в своєму раціоні харчування віддають перевагу різним фруктам, вважаючи, що без них просто неможливо уявити здорове харчування. При цьому зовсім забувають про те, що горіхи — це справжня скарбниця корисних і поживних речовин! Адже недарма фахівці, що займаються проблемами харчування, називають горіхи …

Детальніше »

Чим корисні кавуни?

Кавун — велика солодка ягода, що з'являється на прилавках в другій половині літа складається на 95% з води. Вперше кавуни почали культивуватися ще в Стародавньому Єгипті, звідки і були завезені в Рим, а потім і в Середню Азію. Навряд чи знайдеться людина, яка не любить ці соковиті плоди. Але от …

Детальніше »

Особливості раціону при нормальному типі метаболізму

Якщо за результатами тесту на тип вашого обміну речовин ви визначили, що у вас метаболізм нормального типу, то вас можна привітати! Збалансований метаболізм являє собою практично ідеальну швидкість обміну речовин. Власницям такого типу обміну речовин для підтримки нормальної ваги достатньо лише дотримуватися певного балансу між споживанням і витратою калорій. При …

Детальніше »

Особливості раціону при білковому типі метаболізму

Якщо за результатами тесту на тип вашого обміну речовин ви визначили, що у вас метаболізм білкового типу, то вам слід прислухатися до порад, наведених у цій статті. Представниці цього типу обміну речовин можна завжди дізнатися по округлим формам, які рік у рік стають все круглее. Це пов'язано з прискореним метаболізмом …

Детальніше »