Вдома / Краса і здоров’я (Введіть ваш e-mail адреса 29)

Краса і здоров’я

Тест на тип обміну речовин

Від особливостей обміну речовин (метаболізму) залежать основні рекомендації щодо складання раціону для збереження красивої підтягнутою фігури. Американський біохімік Роджер Д. Вільямс виділив три основних метаболічних типу: вуглеводний, збалансований і білковий. Для того щоб підібрати раціон харчування, що дозволяє вам залишатися в оптимальній фізичній формі необхідно знати метаболічний тип свого організму. …

Детальніше »

Особливості раціону при вуглеводному типі метаболізму

Якщо за результатами тесту на тип обміну речовин ви визначили, що у вас метаболізм вуглеводного типу, то рекомендуємо вам прислухатися до рекомендацій, наведених в даній статті. Відмінною особливістю представниць цього типу обміну речовин є стрункість. Дивлячись на їх підтягнуті фігури, важко уявити, що все це лише завдяки сповільненому метаболізму. Саме …

Детальніше »

Особливості харчування в літню спеку

Літо це чудова пора року, коли можна наситити організм вітамінами зі свіжих овочів і фруктів. У літній період слід відмовитися від жирної важкої їжі, вважаючи за краще всілякі салати, зелень, окрошку, холодні супи. З цими дарами з наших грядок організм в достатку отримає не тільки необхідні вітаміни, але і мінеральні …

Детальніше »

Як скинути зайву вагу після пологів?

Не секрет, що народивши дитину, досить велика кількість жінок набирають зайву вагу, від якого потім не можуть позбутися все життя. При цьому чомусь вважається, що народження дитини практично гарантує збільшення ваги. чи так це насправді? І як можна запобігти додаток зайвих кілограмів під час вагітності і швидко скинути вагу після …

Детальніше »

Чи корисно роздільне харчування?

Вже близько століття серед прихильників здорового харчування не вщухають суперечки про вибір найбільш правильної системи вживання їжі, повністю задовольняє всі потреби організму і в той же час Не змушуйте відчувати якийсь дискомфорт через обмеження. Однією з найбільш обговорюваних і має безліч прихильників є система роздільного харчування. При цьому існує два …

Детальніше »

Скільки потрібно пити води в день?

Часто в різних журналах і телепередачах присвячених здоровому способу життя піднімається питання про те, який обсяг води потрібно організму для нормальної роботи? При цьому відповіді іноді суперечать один одному. Яке ж кількість рідини потрібно випивати протягом дня, щоб забезпечити організм достатньою кількістю рідини і не нашкодити своєму здоров'ю? Давайте познайомимося …

Детальніше »

Чи корисно сироїдіння?

Час від часу в суспільстві виникає інтерес до різних нетрадиційних систем харчування. Раз у раз з новою силою спалахує інтерес то до роздільному харчуванню , то до сироїдіння. Багато, будучи затятими прихильниками сироїдіння, активно пропагують незвичайний раціон сироїдів, інші ж ставляться з недовірою і не поспішають включати в своє меню …

Детальніше »

Як вибрати засіб для засмаги на сонці?

Хто з нас не мріє опинитися на жаркому морському березі із золотим піском, щоб поніжитися під променями південного сонечка? Сонце надає нашій шкірі красивий смаглявий відтінок і сприяє виробленню вітаміну D, зміцнюючи імунітет. Глибокий оксамитовий загар — мрія багатьох дівчат. Але як домогтися гарної засмаги і не обгоріти? Вся справа …

Детальніше »

Масло від целюліту

Целюліт — одне з найбільш неприємних змін, яке трапляється з зовнішністю жінок. Від нього не застраховані ні товсті, ні худеньких, ні молоді, ні жінки у віці. Целюліт може виникати в результаті гострого запалення підшкірної жирової клітковини, але частіше є наслідком структурних змін в підшкірному шарі жиру, що походять з-за скупчення …

Детальніше »

Як правильно фарбувати очі?

Красиві виразні очі — одне з головних засобів в арсеналі зваблювання чоловіків і візитна картка кожної жінки. Тому важливе значення при нанесенні макіяжу має саме правильний макіяж очей . як зробити погляд чарівним і як навчитися фарбувати очі читайте в нашій статті. Давайте дізнаємося, як вибрати колір тіней для макіяжу, …

Детальніше »